DIA 14 - ¿QUÉ SI…?

¿ALGUNAS VECES TE ENCUENTRAS DURANTE EL DÍA arrastrando los pies, caminando bajo el peso de los patrones de pensamiento de ansiedad? ¿A veces notas que tus pensamientos están rondando en torno a circunstancias o personas problemáticas? ¿Tal vez la ansiedad se ha convertido en tu banda sonora diaria, tan familiar que apenas notarás que está sonando de fondo en cada escena?

No importa cómo se desarrolle la ansiedad, el enemigo tiende a atraparnos con solo dos palabritas: ¿Qué si…? Con ellas hace girar nuestra imaginación, tejiendo historias sobre la fatalidad que nos acecha por delante: “¿Qué si me acerco demasiado a esta persona y ella me manipula como la última amiga en quien confié? ¿Qué si mi cónyuge me engaña? ¿Qué si mis hijos mueren trágicamente? ¿Qué si mi jefe decide que soy prescindible? ¿Qué si…?”

Como cultura, estamos castigándonos con el “qué si” hasta morir. Afortunadamente, nuestra herramienta para derrotar el “qué si…”, como era de esperar, también se encuentra en dos palabras: Porque Dios.

Porque Dios viste los lirios del campo y alimenta a las aves del cielo, no debemos preocuparnos por el mañana.

Porque Dios ha derramado su amor en nuestros corazones, nuestra esperanza no será avergonzada.

Porque Dios nos eligió para ser salvos por su poder, podemos mantenernos firmes en nuestra fe sin importar lo que depare el día.

La libertad comienza cuando nos damos cuenta de lo que nos ata. Entonces podemos interrumpirlo con la verdad.

Ciertamente, existen niveles saludables de ansiedad tipo “qué si” que le indican a nuestro cerebro que tenga miedo de cosas a las que realmente vale la pena temer, como un oso en el bosque o el tráfico que viene en sentido contrario cuando cruzamos una calle. Pero cuando nuestro cerebro se atasca en la ansiedad (una reacción de huida cuando no hay ningún oso a la vista), hay una espiral a punto de iniciar. En esos momentos, nuestra reacción emocional ante cosas aterradoras va más allá de lo racional y se vuelve ilógica, porque las redes de miedo de nuestro cerebro están a toda marcha.

Dado que la preocupación constante no es una manera de prepararse para el futuro, trata de observar los momentos en los que tiendes a crear nuevas preocupaciones. Cuando experimentas respuestas físicas a situaciones o personas que no son amenazas reales y tu pecho se oprime, lo que te impide estar relajado o completamente presente. En esos momentos, cuando tus peores pesadillas —ya sean reales o imaginarias– se hagan realidad, recuerda que hay un Dios que te dará todo lo que necesitas.

La mentira dice: no puedo confiar en que Dios cuidará de mi mañana. La verdad es que Dios tiene el control de cada día de mi vida.

Hoy puedes elegir entregarle tus miedos a Dios.

Hasta los cabellos de su cabeza están todos contados. Así que no teman, pues ustedes valen más que muchos pajarillos

Lucas 12:7